Trwa akcja „Bezpieczne Wakacje 2022”

Zadbaj o stworzenie bezpiecznych warunków wypoczynku dzieci i młodzieży.

W trosce o najmłodszych ruszyła akcja informacyjno-edukacyjna „Bezpieczne Wakacje 2022”. Trwa od 24 czerwca do 1 września. Jej celem jest zapewnienie bezpiecznych warunków podczas wypoczynku dzieci i młodzieży. Obejmuje teren województwa śląskiego, w szczególności ośrodki wypoczynku letniego. Organizatorem jest Państwowa Inspekcja Sanitarna.

Zasady bezpiecznej kąpieli:

• nie kąp się w miejscach niedozwolonych – korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk,
• nigdy nie skacz do wody,
• nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu,
• przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję i głowę, aby uniknąć wstrząsu termicznego,
• nie rób hałasu – ratownik nie może usłyszeć czyjegoś wołania o pomoc,
• nie wchodź do wody w czasie burzy, mgły oraz gdy wieje porywisty wiatr
• zwracaj uwagę na osoby wokół, czy nie potrzebują pomocy.

Bezpieczne opalanie:

• nie przebywaj na słońcu w godzinach od 10:00 do 14:00,
• stosuj kremy z filtrami ochronnymi,
• noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne,
• pamiętaj o piciu wody.

Wycieczka w góry:

• przed wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody,
• zaopatrz się w apteczkę,
• zabierz telefon z dobrze naładowaną baterią,
• weź ze sobą ciepłe ubranie, odpowiednie obuwie, jedzenie i napoje,
• nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy,
• uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem i preparatami odstraszającymi,
• nie zbieraj grzybów, jeśli nie jesteś pewny, czy są jadalne.

Aktywny wypoczynek:

• zawsze zakładaj kask, gdy jedziesz na rowerze, rolkach czy deskorolce,
• przestrzegaj przepisów drogowych,
• bądź widoczny na drodze – noś odblaski,
• bądź aktywny fizycznie, ale zachowaj rozsądek – nie uprawiaj sportu w miejscach niedozwolonych.

Dbaj o zdrowie i higienę:

• często myj ręce – minimum 30 sekund, wodą z mydłem,
• stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu – zakrywaj usta i nos chusteczką lub zgięciem łokcia,
• dbaj o higienę osobistą i czystość wokół siebie,
• nie używaj wspólnych przyborów toaletowych,
• odżywiaj się zdrowo.

Nie ryzykuj, z wakacji przywieź tylko miłe wspomnienia:

• zachowaj ostrożność w kontaktach z obcymi,
• nie przyjmuj poczęstunków od nieznajomych,
• uważaj na dzikie i bezpańskie zwierzęta.

Bądź ostrożny:

• nie sięgaj po środki psychoaktywne – alkohol, dopalacze, narkotyki – to tylko złudzenie dobrej zabawy,
• nie pij napojów energetycznych – mają one negatywny wpływ na zdrowie,
• pamiętaj, że e-papierosy stwarzają poważne zagrożenie uzależnienia od nikotyny,
• palenie tytoniu niesie za są poważne skutki zdrowotne. 

Numer alarmowy: 112

UM Jastrzębie-Zdrój